1. Sjediti i raditi dugo vremena.
2. Često se osjećaju bolovi u vratu i lumbalnu.
3. Uvijek se osjećate neugodno i neprirodno.
Ako pogodite jednu od ovih tačaka, preporučuje se da se brzo presvučete u ergonomsku stolicu. Bogata podesivost ergonomske stolice omogućava vam da udobno održavate relativno zdravo sjedeće držanje. Podrška za lumbalnu kičmu, struk, i ramena, a podrška za ruke može uveliko smanjiti teret na lumbalnu kralježnicu i ruke. Pored udobnog sjedenja, može smanjiti i bolesti lumbalne kralježnice uzrokovane produžim sjedenjem.
Princip ergonomske stolice
Prvo, ljudsko tijelo nije izgrađeno da sjedi dugo vremena. Kao što se vidi iz gore navedenog položaja, od stojećeg položaja do sjedećeg položaja, kosti diska su sklone naprijed, sakrilni naginjanje postaje manji, a lumbalna kičmena krivina postaje ravna. Zdrav stajaći lumbalni ugao zakrivljene kralježnice je 20°-45° dok sjedenje bez lumbalna podrška smanjuje ugao krivine za 50%.
Ova promjena u lumbalnom uglu krivine će povećati unutrašnji pritisak trećeg lumbalnog intervertebralnog diska za više od 40%, a također će dovesti do iščašenje mišića, što će rezultirati bolovima u mišićima, bolovima u leđa, i drugim pojavama.
Jedna od važnih funkcija ergonomske stolice je podrška lordozi trećeg i četvrtog lumbalnog pršljena kroz lumbalni jastuk (lumbalna podrška) kako bi se smanjio pritisak na lumbalni intervertebralni disk, čime se smanjuje niska bol u leđa. Drugo, leđa stolice nagnuta su natrag na oko 100°, što može učiniti da ugao između prtljažnika i bedra bude veći od 90°, što također pomaže u smanjenju pritiska na leđa.
Osim toga, podesiva funkcija naslona za ruke, visina stolice, dubina sedišta, naslona itd. sačinjava kompletnu ergonomsku stolicu.
Sažimajte princip ergonomske stolice u jednoj rečenici, kroz lumbalnu podršku i druge podesljive funkcije, smanjite pritisak na lumbalnu kičmu, te pružite udoban i ispravan sjedeći stav.
